Les news du mois de février 2024


 Reprise de l'activité en piscine en 2024

 

L'activité des plongeurs du Saverne Nautic Club a repris à la piscine de l'Océanide.

Entre les entrainements à l'apnée, la natation de fond et les formations au RIFAP Plongée, les membres du SNC sont sur le pont. 

Concernant les entrainements en piscine ou en milieu naturel et comme nous le mentionnons lors de toutes les formations de plongeur ou d'apnée, l’un des éléments essentiels pour être un bon plongeur ou un bon apnéiste ou simplement un bon nageur, est d’être préparé mentalement.

Cela inclut la capacité à créer une routine d’entraînement quotidienne qui s’inscrit parfaitement dans la vie, à l’instar du sommeil et de l’alimentation.

Une routine d’entraînement vous aidera à devenir un meilleur nageur, plongeur ou apnéiste.

La routine peut cependant être une arme à double tranchant. Comme toute activité qui devient « automatique » à force d’être pratiquée, nous pouvons finir par commettre certaines erreurs qu’il vaudrait mieux éviter.

Les erreurs à éviter sont de :

- De ne pas planifier son entrainement ;

- De faire l'impasse sur un échauffement adéquat ;

- De sous-estimer l'importance de la technique et du rythme.

 


les plongeurs du SNC n'ont pas peur du froid

 

Ce dimanche 4 février, 7 plongeurs du SNC ont effectué leur plongée dominicale.

La température de l'eau était égale à la température de l'air : 7 degrés.

Certains ont parfait leur orientation au compas et d'autres ont effectué leur plongée dans leur cadre de leur formation au niveau 1.

Bravo à eux pour leur courage.